MAPA
Dale un toque de calor a tu rutina, ya que DowntownDC BID da vida al verano con Fitness at Franklin Saturdays, una temporada basada en el movimiento, la fuerza y la renovación.
Durante todo junio y julio, comenzando Sábado, junio 20, de 8:30 AM a 1:00 PMFranklin Park se transforma en un espacio de fitness al aire libre con una experiencia matutina de tres clases todos los sábados. Comienza la sesión con movimientos dinámicos, luego pasa a una clase inspirada en Pilates para fortalecer el tronco y finaliza con una sesión de yoga relajante centrada en la respiración, la movilidad y la recuperación.
Comisariada por Britt Dupree Daniels of Arquitectos del bienestarLa serie combina bienestar, cultura y comunidad en el corazón del centro de Washington D.C.
Deja que los DJs en vivo marquen el ritmo mientras realizas los ejercicios. Recarga energías con chupitos de zumo gratuitos de Fruitive. Luego relájate con terapia de contraste —una inmersión en agua fría y una experiencia de sauna— ofrecidas como una mejora de recuperación en $ 30 por 30 minutosTanto si buscas un impulso de energía como si deseas desconectar, Fitness at Franklin Park tiene lo que necesitas.
HORARIO DE CLASE
Cada clase durará aproximadamente entre 30 y 45 minutos, con un tiempo de transición entre ellas para la hidratación y la preparación del movimiento. Por favor, traiga su propia agua, toalla, esterilla de yoga y cualquier otro elemento esencial para hacer ejercicio..
de junio 20
- 9:00 AM | Boxeo cardiovascular con @RockWithKendrick desde @boombox_boxing
- 10:00 AM | Pilates R&B con @aridoespilates desde @indicawife
- 11:00 AM | Trap Yoga con @BrittDupreeDaniels
de junio 27
- 9:00 AM | Entrenamiento HIIT con @rainemckeython
- 10:00 AM | Powerhouse Pilates con @____donice
- 11:00 AM | Movilidad R&B con @flex_fit_llc
11 de julio – Terapia de contraste disponible
- 9:00 AM | GoGo Cardio Boxing con @coach_t_boxing desde @hardtrainingclub_dc
- 10:00 AM | Pilates R&B con @bethesparkfit
- 11:00 AM | Trap Yoga con @BrittDupreeDaniels
18 de julio – Terapia de contraste disponible
- 9:00 AM | Baile Hip Hop con @vybefitstudios
- 10:00 AM | Pilates HIIT con @BodiedByDom_
- 11:00 AM | Trap Yoga con @BrittDupreeDaniels
25 de julio – Terapia de contraste disponible
- 9:00 AM | Flujo HIIT comunitario con @trainwithmon
- 10:00 AM | Pilates R&B con @awomanlikety desde @tysgarden
- 11:00 AM | Yoga Trap/R&B con @BrittDupreeDaniels
